Conas osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs a chóireáil

Faoi osteochondrosis an réigiúin cheirbheacs, is gnách go dtuigtear an galar, a bhfuil athruithe i bhfíochán na ndioscaí interveirteabracha mar thréith. Le linn an phróisis mheathlúcháin, damáiste do na dioscaí féin, chomh maith le hailt agus veirteabraí sa chuid seo den chúl.

Cúiseanna osteochondrosis

Glaonn dochtúirí an phríomhchúis leis an ngalar moilliú ar scaipeadh fola i bhfíocháin in aice láimhe. Bíonn tionchar ag an easpa soláthair fola de réir a chéile ar éifeachtacht na bpróiseas meitibileach - laghdaítear é. Tar éis tamaillín, baineann an próiseas le dioscaí interveirteabracha. Éiríonn siad tanaí, nochtann siad dífhoirmiúchán, agus mar thoradh air sin tosaíonn siad ag dul thar an dromlach.

I bpróiseas an ghalair, tarlaíonn athruithe meathlúcháin i bhfabraic na ndioscaí idir -inveirteabracha, chomh maith leis na veirteabraí agus na hailt.

Is féidir leis an spreagadh chun paiteolaíocht den sórt sin a fhorbairt a bheith ina roinnt fachtóirí:

1. Meáchan iomarcach. Sa ghrúpa riosca sa chás seo, tugtar daoine nach gcloíonn le cothú cuí don bhia mear.
2. Sáruithe ar an gcóras mhatánchnámharlaigh. I measc na ndiagnóisí sin, is féidir scoilis, scoliosis, cosa cothroma a ghlaoch.
3. Tráma an dromlaigh nó an mhuineál.
4. Easpa gníomhaíochta coirp rialta (is cúis le marbhántacht fola i bhfíocháin é seo). Is minic a bhraitear osteochondrosis ceirbheacs ag oibrithe oifige agus ag tiománaithe.
5. Obair a bhaineann le strus leanúnach nó le voltas néarógach méadaithe.
6. Gníomhaíocht fhisiciúil atá ró -ard. Sa chás seo, d'fhéadfadh lúthchleasaithe a bheith faoi bhuille.
7. Paiteolaíochtaí i bhforbairt na roinne seo.

Céimeanna forbartha osteochondrosis

Is iondúil go roinntear cúrsa an ghalair sa leigheas i 4 chéim. Le galar an dromlaigh cheirbheacs, braitheann na hairíonna agus an chóireáil go hiomlán ar an méid damáiste do na fíocháin.

Ag an gcéad chéim, tá sé go maith agus cóireáilte go tapa, ach tá sé deacair osteochondrosis luath a bhrath. Mínítear é seo leis an bhfíric go bhfuil na hairíonna ag na céimeanna tosaigh le feiceáil go dona. Ina theannta sin, is minic a chuirtear comharthaí an ghalair faoi cheilt mar dhiagnóisí eile.

Tarlaíonn forbairt na paiteolaíochta i gcomharthaí atá ag fás i 4 chéim.

Comharthaí agus diagnóis osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs

Is éard atá i gceist le céim I ná comharthaí lag. Mar sin féin, ba cheart cuimhneamh ar an rud atá contúirteach osteochondrosis. Le himeacht ama, tosóidh an phaiteolaíocht aitheanta ag tosú ar theiripe a luaithe is féidir. I measc na gcéad chomharthaí de osteochondrosis:

1. Míchompord, míchompord is féidir a bheith i láthair sa mhuineál, chomh maith le leathadh chuig na guaillí agus na hairm.
2. Tinneas cinn. Is minic nach dtugann daoine aird ar Malaise, agus an coinníoll seo á cheangal le ró -obair nó strus.
3. Is féidir le gníomhaíocht mhótair an mhuiníl a bheith beagán teoranta.
4. Lagú amhairc gearrthéarmach. Is féidir iad a bheith in éineacht leo le cuma ceo roimh na súile, cailliúint soiléire an phictiúir. Mínítear comharthaí den sórt sin le ischemia de na limistéir inchinne atá freagrach as fís.
5. Laghdaítear íogaireacht an chraicinn i limistéar an bhóna beagán.

Ag Céim II, tá an próiseas paiteolaíoch in éineacht leis an bpróiseas veirteabrach. Ag an am seo, ag an bhfáinne snáithíneach de collagen diosca, scriostar an snáithín collagen. Tá na scoilteanna interveirteabracha cúngú. Le linn na tréimhse seo, déanann othair gearán faoi na hairíonna seo a leanas:

1. Fógraítear pianta a théann i bhfeidhm ar an réigiún ceirbheacs. Uaireanta is féidir géarchor sna cnámha a bheith ag gabháil le gluaiseachtaí an chinn.
2. Éiríonn tinneas cinn fada agus go minic.
3. Cailltear íogaireacht craicinn i gceantar an bhóna agus ar na guaillí.
4. Roimh do shúile, is minic a bhíonn “cuileoga” le feiceáil.
5. Tá laige i matáin na lámha.
6. Tá an phian sa mhuineál ag lámhach sa nádúr. Is minic a thugann siad faoin lann ghualainn.
7. An chuma atá ar chomharthaí cógaisíochta. Is féidir láithreacht a láithreachta a mhíniú leis an bhfíric go dtéann an próiseas paiteolaíoch sa dromlach i bhfeidhm ar na néaróga sa scornach. Is féidir go dtarlóidh triomacht, perspiration, deacrachtaí i slogadh. Mothaíonn sé cnapshuim sa scornach.
8. Is féidir suaitheadh codlata a dhéanamh, a léirítear go minic i bhfoirm insomnia.

Ag 1 agus 2 den chéim, tá sé níos éasca an galar a chóireáil, agus ina dhiaidh sin bíonn próisis millteacha dochúlaithe mar thoradh ar dhiagnóisiú osteochondrosis.

Is léir an chéim III trí dhíothú an fháinne snáithín agus foirmiú hernia. Tugtar an méid seo a leanas ar liosta na n -airíonna:

1. Pian sa mhuineál. Is minic a scaipeann siad ar na guaillí agus tugann siad don chroí é.
2. I gcásanna áirithe, breathnaítear ar athruithe a tharlaíonn san inchinn. Féadann sé a bheith ina meadhrán, ag magadh nausea agus urlacan, mothú ar shuíomh éagobhsaí.
3. Tá cailliúint pháirteach íogaireachta chraiceann an chinn, an mhuineál, na nguaillí agus na n -arm.
4. Is féidir breathnú ar athfhilltí laga tendon.

Tábhachtach! Le osteochondrosis cheirbheacsach den chéim IV, is minic a tharlaíonn paresis agus pairilis na n -uachtair uachtaracha. Thairis sin, tá comharthaí an ghalair i bhfear cosúil le comharthaí paiteolaíochta i measc na mban. Is é an t-aon difríocht a luann dochtúirí ná go minic go mbíonn mothú numbness agus tingling an mhuineál agus na lámha le linn codlata ag gabháil le céimeanna luatha an ghalair i measc na mban 45-60 bliain d'aois.

Cóireáil osteochondrosis

Is é an modh teiripe is éifeachtaí ná cur chuige comhtháite. Sa chás seo, is féidir an t -othar a fhorordú:

• cógais a thógáil;
• máinliacht mháinliachta;
• bearta teiripeacha ortaipéideacha;
• cúrsaí suathaireachta;
• seisiúin acupuncture;
• Feidhmíocht muirir leighis speisialaithe.

Roghnaíonn an dochtúir cúrsa oiriúnach cóireála tar éis diagnóise críochnúil.

Corpoideachas leighis

Tá cleachtaí fisiciúla teiripeacha dírithe ar scaipeadh fola lagaithe a athbhunú i bhfíocháin a bhfuil tionchar orthu agus matáin an réigiúin cheirbheacs iomlán a neartú. Ní gá muirear a dhéanamh go neamhspleách. Ba chóir don dochtúir an t -ualach ceart a roghnú, ós rud é go mbraitheann déine agus fad na gcleachtaí ar chéim osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs, na hairíonna agus riocht ginearálta an othair. Mar sin féin, tá moltaí ginearálta ann:

1. Ba chóir gach coimpléasc cleachtaí a dhéanamh níos mó ná 2 nóiméad. Seachas sin, tiocfaidh meath ar riocht an dromlaigh.
2. Tá sé toirmiscthe gluaiseachtaí géara agus doimhne a dhéanamh (claonadh agus casadh an chinn).

Tugtar an méid seo a leanas ar liosta na gcleachtaí is coitianta:

1. Ag ardú an chinn. Tá an t -othar suite ar a bholg, tá a lámha ar an urlár. Ardaíonn siad a gceann agus a nguaillí go mall agus maireann siad ar feadh 1-2 soicind. Fill ar a suíomh bunaidh. Agus é ag feidhmiú, ba chóir go bhfanfadh an cúl díreach.
2. Friotaíocht. Cuirtear na bosa ar an mballaí agus cuirtear ar ais iad. Is é an tasc ná an ceann a sheasamh ar feadh 25-30 soicind. Ansin tá na bosa brúite ar chúl an chinn.
3. Casadh ceann. Is gá an ceann a rothlú i dtreonna difriúla. Tá líon na n -athrá i ngach treo 10 n -uaire ar a laghad. Má fheictear meadhrán, stoptar muirear.

Teiripe drugaí

Tagraíonn úsáid drugaí do mhodh coimeádach. Sa chás seo, féadfaidh an dochtúir cógais a fhorordú a bhaineann le grúpaí éagsúla:

1. Nsaid. Tá siad dírithe ar phian a mhaolú, fíochán bog a mhaolú.
2. Chondroprotectors. Cuireann siad dlús le hathchóiriú cartilage.
3. Vitimíní de Ghrúpa B. Ina láthair, luathaítear an meitibileacht sna fíocháin.
4. Musorelaxants. Laghdaíonn siad go héifeachtach spasm matáin sa ghalar, rud a chabhraíonn le pian le osteochondrosis a mhaolú.
5. Ciallaíonn sé normalú slaodacht fola.

Idirghabháil mháinliachta

Is minic a fhorordaítear máinliacht mháinliachta ag 3 nó 4 chéim den ghalar. Go minic sna cásanna seo, ní thugann bealach coimeádach chun an galar a chóireáil i measc na mban agus na bhfear an toradh inmhianaithe.

Massage agus féin -mhassage

Faoi thionchar massage an chrios ceirbheacs-bhréige, is féidir ton matáin a fheabhsú agus deireadh a chur leis an siondróm pian. Braitheann déine na nochta do fhíocháin bhoga ar chéim an ghalair. Dá mhéad an damáiste do na veirteabraí ceirbheacs, is amhlaidh is mó a bheadh gluaiseachtaí an masseur. Ag an am céanna, déantar idirdhealú idir roinnt teicnící bunúsacha:

1. Stroking éadrom. Tosaíonn seisiún suathaireachta le gluaiseachtaí den sórt sin. Ag an am céanna, úsáideann siad an pailme agus imeall seachtrach na pailme. Tá na gluaiseachtaí dírithe ar an muineál go dtí achar na n -airí agus na nóid supraclain.
2. Fáscadh. Déantar an mhéar mór agus an corr -innéacs a fhilleadh le chéile. Is é an suíomh tosaigh imeall na pailme trasna an mhuineál. Sa suíomh seo, tarraingítear an lámh feadh an dromlaigh, agus ansin chuig na hailt sa ghualainn. Is féidir leis an déine a mhéadú de réir a chéile.
3. Meilt. Is éard atá i gceist le teicníc den sórt sin ná gluaiseachtaí ciorclacha agus simplí a chomhlíonadh le ordóga. Ní mór duit tosú ón réigiún occipital, ag bogadh go dtí an muineál agus na guaillí de réir a chéile.
4. Kneading. Leis an teicníc seo, ba chóir gluaiseachtaí ciorclacha a ghlúine leis na fabraicí boga.
5. Creathadh. Déantar imeall pailme pailme pailme na láimhe trí bhualadh agus cnagadh. Is fearr an nós imeachta suathaireachta a chríochnú.

Tábhachtach!Is féidir le hothair féin -ghluaiseacht a dhéanamh freisin i ngluaiseachtaí ciorclacha agus stróicthe. Ag an am céanna, úsáidtear glóthacha agus ointments, a bhfuil a ngníomh dírithe ar shreabhadh fola a mhéadú.

Teiripe láimhe

De réir teiripe láimhe, is gnách go gciallódh sé sraith d'éifeachtaí láimhe ar an gcorp. Agus an modh seo á chomhcheangal le cógais a ghlacadh, is féidir caitheamh go héifeachtach le osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacsach.

Is gnách go ndéantar nósanna imeachta láimhe a roinnt ina 3 chatagóir:

1. Tá an suathaireacht ag scíth a ligean. Ina theannta sin, baintear an teannas sna matáin atá logánaithe in aice leis an dromlach.
2. Mobilization. Tá an teicníc seo bunaithe ar an gcochall.
3. Cúbláil. Cuimsíonn sé gluaiseachtaí éigeantach, a bhuíochas le hobair na n -alt.

Snáthapuncture

Tagraíonn an acupuncture do leigheas neamhthraidisiúnta, ach tugann sé éifeacht mhaith teiripeach. Le linn an nós imeachta, gníomhaíonn pointí íogaire an choirp leis na snáthaidí is fearr. Feabhsaíonn sé seo próisis mheitibileacha sa chorp agus méadaíonn sé díolúine. Buíochas leis seo:

• Laghdaíonn pian;
• Laghdaítear éidéime fíochán;
• Feabhsaíonn riocht ginearálta duine.

Modhanna cóireála ortaipéideacha

Uaireanta moltar osteochondrosis piliúir osteopedic a úsáid. Is é a ngníomh ná suíomh ceart an chinn a chinntiú i duine codlata. Cuireann sé seo cosc ar aistriú an artaire cheirbheacs agus na fréamhacha néaróg.

Tábhachtach! Mar sin féin, cuireann dochtúirí béim ar nach bhfuil pillow ortaipéideach oiriúnach mar mhodh cóireála neamhspleách. Féadann sé bac a chur ar fhorbairt na paiteolaíochta nó cur le héifeacht drugaí, cleachtaí teiripeacha agus modhanna eile.

Leigheasanna agus oidis tíre

Sula n -úsáideann tú é seo nó an modh míochaine traidisiúnta sin, ní mór duit dul faoi dhiagnóisic agus cuairt a thabhairt ar an dochtúir atá ag freastal. Tá sé neamh -inmhianaithe cóireáil a dhéanamh ar osteochondrosis ceirbheacs sa bhaile go neamhspleách, ós rud é gur féidir le gníomhartha den sórt sin an riocht a mhéadú.

Chomh maith le drugaí, fisiteiripe agus fisiteiripe a thógáil, is féidir na oidis seo a leanas a úsáid:

1. Téamh suas. Moltar an limistéar tinn a théamh le plástair mustaird, mála fíochán atá líonta le salann te, alcól nó piobair. Fágann nós imeachta den sórt sin pian agus athlasadh.
2. Prátaí le mil. Déantar na prátaí a ghlanadh ón gcraiceann agus déantar iad a chuimilt ar ghrá. Déantar an mhais a mheascadh le mil nádúrtha i gcionmhaireachtaí 1: 1. Cuirtear an meascán mar thoradh air i bhfeidhm ar an limistéar lena mbaineann i bhfoirm comhbhrú oíche. Déan an gníomh seo arís 2-3 huaire sa tseachtain.
3. Ceangailteach le capaill. Chun é seo a dhéanamh, tá bileog úr de chapaillíní de dhíth ort, a bhfuil uisce fiuchta ann roimh ré agus beagán fionnuar. Cuirtear an bhileog i bhfeidhm ar an muineál sa taobh istigh agus socraítear é le bindealán nó le fabraic. Sa stát seo, ba chóir an comhbhrú a lonnú ar feadh na hoíche.

Contraindications

Tá sé dodhéanta liosta ginearálta contraindications a aithint, ós rud é go roghnaíonn an dochtúir an dóigh le cóireáil a dhéanamh ar an ngalar i ngach cás. I measc na moltaí, is minic a thugtar na nithe seo a leanas:

1. I teiripe drugaí, ba cheart aird a thabhairt ar chomhdhéanamh na ndrugaí. D'fhéadfadh imoibriú ailléirgeach a bheith ag othair.
2. Ní mholtar nochtadh láimhe le linn toirchis, tar éis gortuithe, i ngalair athlastacha géarmhíochaine. Ní fhorordaítear an modh cóireála seo roimh mháinliacht.
3. Tá toirmeasc ar acupuncture i gcás ionfhabhtaithe géarmhíochaine, sainaithint neoplasms (urchóideacha agus neamhurchóideacha araon), neamhdhóthanacht (ae, duánach, croí).

Cosc

D'fhonn cosc a chur ar osteochondrosis SHO, ba chóir do dhuine cloí le rialacha simplí ach thar a bheith tábhachtach:

1. Troid thar mheáchan iomarcach (más ann dó). Maidir le fir agus mná a bhfuil fadhbanna ar ais acu, is é an farasbarr criticiúil ná 10 kg.
2. An t -ualach ar an dromlach a laghdú. Mura féidir le duine gníomhaíocht fhisiciúil throm a eisiamh go hiomlán, ba chóir déine a chaitheamh gach re seach ina lámha. Tar éis an ualaigh, ba chóir duit luí síos nó a chrochadh ar an mbarra cothrománach.
3. Ag baint úsáide as pillow ortaipéideach.
4. Cosc a chur ar stíl mhaireachtála shuiteach. In a lán cásanna, is féidir deireadh a chur leis na chéad chomharthaí den ghalar i bhfear trí spórt a imirt.
5. Cothú cuí a fhoirmiú.

Aiste bia. Cothú le haghaidh osteochondrosis an dromlaigh

Tar éis dó an galar a chinneadh agus teiripe a thosú, beidh ar an othar aiste bia a bhreathnú. A bhuíochas leis seo, rachaidh an líon riachtanach rian agus vitimíní isteach sa chorp, agus beidh fórsaí ag an gcomhlacht dul i ngleic le paiteolaíocht.

Tábhachtach! Is é prionsabal an chothaithe speisialaithe an 3ú béile aon uaire a athrú ar feadh 5 (nó 6) aon uair amháin. Éascóidh sé seo díleá bia agus ní bheidh míchompord ann.

Bí cinnte go n -áireofar san aiste bia:

• líon mór gránach;
• torthaí agus glasraí (seachas raidisí, soilire agus oinniúin);
• feoil (aon cheann íseal);
• iasc (íseal -mhata is fearr);
• Táirgí déiríochta (bainne, kefir, iógart neamh -mhilsithe, cáis teachín);
• uibheacha;
• táirgí plúir;
• Cnónna.

Diúltú go hiomlán alcól, táirgí deataithe agus sailleacha, táirgí leathchríochnaithe agus bia stánaithe.