Conas pian a chóireáil ar ais sa chúl íochtarach

Is é an cúl íochtarach cúl an chúil ó na easnacha go dtí an cnámh droma. Tá go leor críochnuithe néaróg ann, agus mar sin is cúis choitianta le cúnamh leighis é an pian sa réimse seo. Bíonn pian ag suas le 90% de dhaoine sa chúl níos ísle go tréimhsiúil nó i gcónaí. Is ionann an chuid seo den chúl agus a lán brú - ó 50 kg i suíomh seasta go 220 kg i suíomh suí, má stoptar duine.

Smaoinigh ar na cúiseanna a bhaineann le pian, diagnóiseacha agus modhanna teiripe.

Cúiseanna an phian

Is siomptóim é pian Low den ghnáth -overvoltage agus comhartha de ghalair chontúirteacha.

Ní i ngach cás, tá na cúiseanna a bhaineann le pian sna neamhoird dromlaigh - is féidir galair na n -orgán inmheánach a léiriú freisin ar mhothúcháin sa réigiún lumbar.

Cúiseanna féideartha a bhaineann le cnámha, joints agus matáin

Ní féidir leis an bhfreagra beacht ar an gceist cén fáth a n -éiríonn leis an gcúl ach dochtúir a thabhairt tar éis coimpléasc de bhearta diagnóiseacha.

Cúiseanna féideartha pian a bhaineann go díreach le staid an dromlaigh, fíochán cnámh, dioscaí intervertebral:

1. Is galar é osteochondrosis ina dtarlaíonn loit mheathlúcháin agus diostrófacha na ndioscaí idir -inveirteabracha.
2. Is galair a bhaineann le réabadh an fháinne snáithíneach iad na hernias idirthréimhseacha agus na heaspaí.
3. Díláithriú dioscaí idir -inveirteabracha.
4. Scoliosis nó kyphosis - cuaire an dromlaigh.
5. Spasm muscle le linn róshásta.
6. Stenosis an dromlaigh - ag cúngú an spáis taobh istigh den dromlach, as a dtiocfaidh comhbhrú na néaróg agus na struchtúr cerebrospinal.
7. Is galar é Spondylarthrosis de chuid an ghné den dromlach.
8. Briseadh comhbhrúite.
9. Spondylolistz - ag sleamhnú an veirteabrach forshuimiúil ón mbunús.
10. Ag síneadh nó ag réabadh ligaments.
11. Galar Bekhterev (spondylitis ankylosing) - Athlasadh na n -alt intervertebral

Cúiseanna le mná

Is féidir leis na cúiseanna a bhaineann le pian ar ais sa chúl níos ísle i measc na mban agus na bhfear a bheith ag baint le géineas difriúil. I measc na mban, chomh maith le galair ghinearálta orgán inmheánach, cnámha, matáin agus ligaments, pian sa dromlach lumbosacral, is minic a léirítear galair gínéiceolaíocha:

1. Próisis athlastacha sna hubhagáin.
2. Cysts ubhagán.
3. Cac cosa an lamhnán ubhagánach.
4. Is fás paiteolaíoch é an endometriosis ar an endometrium útarach.
5. Is siadaí neamhurchóideacha iad Myoma agus fibromyoma an útarais.
6. Siadaí urchóideacha.

Leis na claontaí thuas, mothaíonn mná go bhfuil siad cráite, ag tarraingt pian (seachas cosa na lamhnán ubhagánach a chasadh: Sa chás seo, beidh pian géar ag an mbean). Ina theannta sin, beidh méadú ar theocht ag mná sna cásanna seo, moill ar an timthriall míosta, agus urscaoileadh paiteolaíoch ón vagina.

Is féidir pian lumbar a bheith ag gabháil le menstruation freisin. Ag an am seo, ardaíonn an leibhéal estrogen agus prostaglandins a laghdaíonn an tairseach pian go géar i bhfuil mná. Is é is cúis le crapthaí an útarais, a bhrú ar an rectum agus ar an gciseal duillsilteach den endometrium ná míchompord.

Nóta. I measc na mban torrach (go háirithe sa tríú ráithe) tá méadú suntasach ar an ualach ar an gcúl íochtarach agus neamhréireacht na n -alt. Tá gá le hathruithe comhchosúla ionas gur féidir leis an leanbh an chanáil bhreithe a dhéanamh. Sa chás seo, meastar go bhfuil pian mar an norm mura bhfuil urscaoileadh neamhghnácha ón vagina in éineacht leo.

Cúiseanna eile

Is féidir le cúiseanna eile pian sa réigiún lumbar a bheith ina ngalair thógálacha. Mar shampla, is galar cnámha agus smeara é osteomyelitis de bharr baictéir pyogenic.

Is cúis eile le nádúr tógálach, a fhágann go gortaítear ar ais agus a bhriseann an cúl níos ísle i leanbh nó i bhfásta, spondylitis tiúbrach. Is minic a fhaightear an galar seo in othair óga.

Is féidir le tumors i lumen na canála dromlaigh, maith agus urchóideacha, pian ar ais níos ísle a chruthú freisin. Is minic a dhéanann othair le pyelonephritis agus urolithiasis, réabadh an aorta bhoilg agus an hemorrhage i bhfíochán retroperitoneal gearán faoi phianta den sórt sin.

Léiríonn pian óil ar chlé agus ar dheis sa chúl íochtarach paiteolaíocht na n -orgán inmheánach (boilg, duáin, intestines)

Tábhachtach! Chun diagnóis chruinn a bhunú, tá gá le diagnóis iomlán ar orgáin inmheánacha agus cnámharlach, chomh maith le comhairliúchán dochtúra.

Modhanna diagnóiseacha

Ar dtús ní mór duit dul i gcomhairle le speisialtóir. Cén dochtúir le teagmháil a dhéanamh sa sacrum agus ar ais níos ísle? Is fiú cuairt a thabhairt ar néareolaí a bhaileoidh anamnesis agus a dhéanfaidh réamhdhiagnóis. Más gá, treoróidh an speisialtóir seo tú chuig speisialtóir eile nó le haghaidh scrúduithe breise.

Áirítear ar dhiagnóisic le haghaidh pian sa chúl íochtarach:

1. X -ray. Tá sé oiriúnach chun riocht na gcnámha a sheiceáil, airtríteas agus bristeacha a dhiagnóisiú. Chomh maith le gnáth -radagrafaíocht, déantar staidéir an -speisialaithe:
   • niúmamamyelography;
   • Angagrafaíocht;
   • myelography;
   • DICOGRAPY.
2. Athshondais mhaighnéadach agus tomagrafaíocht ríofa. Cabhraíonn na modhanna seo le staidéar a dhéanamh ar chnámha agus ar fhíocháin bhoga: matáin, ligaments, néaróga, soithigh fola.
3. Tástáil fola. Déantar é chun seiceáil a dhéanamh ar láithreacht ionfhabhtuithe san fhuil.
4. Leictreamagrafaíocht. Seiceálann an staidéar na impulses leictreacha a tháirgeann na néaróga agus imoibriú na matán leo. Nochtann sé comhbhrú na néaróg.
5. Dopplerography ultrafhuaime. Cuidíonn an modh le cumas tras -thíre carotid agus veirteabraigh a fhíorú.

Cathain a fheiceann tú dochtúir

Ní bhíonn an phian ar ais níos ísle i gcónaí - ócáid le rith chuig an dochtúir. Má tháinig sé chun cinn tar éis róshásta nó roimh menstruation i mbean, ná bíodh imní ort. Déan teagmháil le speisialtóir a bhfuil pian leanúnach air sa chros lumbar, le pian mór de bhunadh anaithnid.

Is fiú é a chasadh láithreach má tá pian sa chúl íochtarach, ag tabhairt don chnaipe, an chos (go háirithe i gcásanna ina leathnaíonn sé faoi bhun na glúine), rud a fhágann go bhfuil tingling agus numbness na gceantar seo. Léiríonn na hairíonna sin go bhfuil néaróga imeallacha rannpháirteach, a d'fhéadfadh a bheith níos measa ar aon ghalar.

Tábhachtach! Is fiú machnamh a dhéanamh ar staid na sláinte má bhíonn an phian ina chúis le fadhbanna le urination nó le cothú (mar shampla, neamhchoinneálacht), in éineacht le méadú ar theocht nó caillteanas géar meáchain, agus bhí sé le feiceáil mar gheall ar dhamáiste meicniúil.

Cóireáil Siomptómach

Ag roghnú bealach chun fáil réidh le pian ar ais, tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil sé dodhéanta an chóireáil iomlán a shoiléiriú gan cúis na mothaithe míthaitneamhacha a shoiléiriú. Ní chiallaíonn deireadh a chur le hairíonna go n -athraíonn an corp. Chun diagnóis a bhunú agus an chóireáil cheart a fhorordú, téigh i gcomhairle le dochtúir!

Cógais

Cad atá le déanamh má ghortaíonn an cúl íochtarach agus má phléascann tú? Sula bhfaigheann tú faoiseamh ar phian sa chúl le drugaí anailgéiseacha, tógtar NSAIDs (drugaí frith -fhrith -fhrithchaiteacha), a bhfuil éifeacht analgesach acu, chomh maith leis an éifeacht fhrith -fhrith -fhrith -fhillteach. Cabhraíonn na drugaí seo le pian a tharlaíonn le linn spasm matáin agus forbairt athlasadh.

Tagairt. Tá anailgéisigh ar fáil i meascán leathan, ach forordaíonn an dochtúir druga sonrach.

Tugann dochtúirí faoi deara go mbíonn fadhbanna síceolaíocha, insomnia, ina gcúis le pianta ainsealacha ainsealacha ainsealacha, go spreagann siad neamhoird mhothúchánacha agus dúlagar. Ós rud é go mbaineann a gcuid léirithe le síceasómaíocht, bíonn claontaí sómacha níos mó mar thoradh ar fhadhbanna taobh. Sna cásanna seo, tar éis dul i gcomhairle le síciatraí, forordaítear frithdhúlagráin.

Leigheasanna tíre

Ní chuirfidh cóireáil sa bhaile le leigheasanna tíre deireadh le cúis an phian, ach laghdóidh sé na hairíonna. Cuimhnigh gur féidir leis an diúltú breathnú ar mhodhanna cóireála speisialtóireachta agus traidisiúnta drochthionchar a imirt ar an gcomhlacht.

Seo roinnt oidis a tástáladh i measc na ndaoine:

1. Comhbhrú mustaird. Caolaigh púdar mustaird in uisce te go comhsheasmhacht cosúil le uachtar géar. Cuir an meascán i bhfeidhm ar an gcraiceann agus cuir isteach é. Chun sruthán craicinn a sheachaint, ná coinnigh an comhbhrú ar feadh níos mó ná 5 nóiméad. Má tharlaíonn pian, bain an comhbhrú láithreach agus sruthlaigh an craiceann le huisce.
2. Leacht meilte cologne. Cuir dhá bhoilgeog de thuaslagán iaidín 3%leis an mbuidéal cologne, cúig phiobair dhearg searbh agus dhá tinctures Valerian. Measc na comhábhair agus cuir in áit dorcha ar feadh lae iad. Cuir an spota tinn san oíche leis an meascán leis an meascán, agus é á phacáil ina dhiaidh sin le scairf.
3. Comhbhrú déanta as próitéin uibhe, incense agus gallúnach. Measc 1 mála de incense bán, 1 tbsp. Spoonful de gallúnach níocháin grátáilte agus 2 ubh a bhuailtear isteach i gcúr tiubh. Cuir an meascán i bhfeidhm ar an bhfabraic olla agus cuir é leis an gcúl íochtarach.

Teiripe aclaíochta agus suathaireacht

I gcás pian ar ais, tá sé úsáideach cleachtaí dinimiciúla statacha nó simplí a dhéanamh, rud a fhágann nach n -áirítear an baol go síneadh agus go réabfaidh sé ligaments, matán thar oíche.

Mar shampla:

1. Barra cliathánach. Luigh ar an urlár, cuir an uillinn ar an urlár, go docht faoin ghualainn. Bend nó fite fuaite le do ghlúine ag brath ar an leibhéal castachta atá tú réidh. Ardaigh tú féin le cromáin ionas go gcruthaíonn do chorp líne trasnánach cothrom. Ina luí i suíomh 10-20 soicind agus athrá ar an taobh eile. Déan 5-8 athrá ar gach taobh. Tar éis tamaill, is féidir leat an t -am cur chuige a mhéadú go nóiméad. Neartaíonn an cleachtadh seo matáin an phreasa, na n -arm agus an chúl.
2. Údar an linbh. Seas ar na ceithre cinn go léir. Laghdaigh na masa go dtí na sála, síneadh do lámha os do chomhair, agus iad á ndíriú de réir a chéile. Laghdaigh do cheann go dtí an t -urlár. Coinnigh sa suíomh ar feadh 30-40 soicind. Leathnaíonn an cleachtadh seo ligaments agus matáin an chúl.

3. Ag casadh ina shuí. Suigh ar an urlár, cuir do chos dheas i do ghlúin agus cuir ar an urlár é, caith do chos chlé thar an gceart, agus é a chur ón taobh amuigh den cheathar ceart. Tarraing an chos dheas níos gaire don chnaipe ceart. Cas an corp, ag lúbadh do lámh dheas ag an uillinn agus ag treorú taobh thiar de na glúine chlé. Coinnigh an seasamh ar feadh 30-40 soicind agus déan an cleachtadh arís ar an taobh eile. Síneann an cleachtadh na ligaments agus na matáin de na cosa agus ar ais.

Conas an phian a chóireáil sa chúl faoi bhun an chúl íochtair agus i limistéar an chúl íochtair, má tá sé ainsealach? Beidh suathaireacht ina uirlis éifeachtach. Le linn an nós imeachta, titeann an t -othar ar dhromchla soladach, fiú.

Cuireann an speisialtóir tús le próiseáil na gceantar breoite an chuid shláintiúil den chúl. Uaireanta déantar massage ag baint úsáide as ointments téimh, blátholaí.

Fisiteiripe

Conas pianta tromchúiseacha a chóireáil? Tairgeann dochtúirí teiripe chasta. Tá modhanna faoin ainm ginearálta "fisiteiripe" éifeachtach.

Ina measc:

• Leictreafóiréis - Feabhsaíonn sé soláthar fola do fhíocháin agus do sheoltacht snáithíní néaróg imeallacha, luasghéaraíonn sé an próiseas chun drugaí a sheachadadh chuig áit cheart an choirp;
• teiripe mhaighnéadach agus léasair;
• folcadáin theiripeacha (radón, suilfíd hidrigine, tuirpintín);
• Nósanna imeachta teirmeacha.

Cosc

Ní bheidh ort smaoineamh ar conas do dhroim a leigheas agus pianta pulsating a bhaint sa chuid íochtarach den chorp, má dhéanann tú cosc in am. Lean an staidiúir cheart in aon suíomh den chorp: ina shuí, ina luí, agus meáchain agus siúl á ardú agat. Lean an modhnóireacht ar an gclaonadh fisiciúil, ag seachaint róshásta ar ais.

Tabhair aird ar leith ar roghnú tochta le haghaidh codlata: ba chóir go mbeadh sé leath -bhréige nó diana. Tabhair tosaíocht do philiúir chúnga nó cuir rollóirí faoin muineál iad. Tar éis dó a bheith ag múscailt, is maith an rud é a dhéanamh te -tep beag, le linn na léitheoireachta, níor chóir duit an ceann a chlaonadh go mór - sáraíonn sé seo matáin an mhuineál, a théann i bhfeidhm ar staid an chúl, agus sa todhchaí bíonn fadhbanna leis an gcúl níos ísle.

Deireadh

Is é an dromlach tacaíocht an orgánaigh iomláin. Braitheann riocht na n -orgán inmheánach ar a shláinte. D'fhéadfadh pian íseal a léiriú go bhfuil claontaí sa struchtúr tábhachtach seo, chomh maith le galair córais. Lean do shláinte, treoraigh stíl mhaireachtála soghluaiste, agus seachnóidh galair tú.