Is fadhb thromchúiseach é osteochondrosis a éilíonn cóireáil láithreach. Agus tá go leor ag smaoineamh: An féidir osteochondrosis a leigheas? Ar ndóigh, níl an galar seo marfach, agus is féidir é a chóireáil. Tá dhá bhealach ann chun osteochondrosis a leigheas:
- oibriúcháin;
- coimeádach.
Áirítear leis an oibrí oibríocht a dhéanamh. Ní dhéantar é a úsáid ach amháin i gcásanna tromchúiseacha, nuair a théann an galar isteach i gcéim níos déine.
I gcásanna eile, is fearr cóireáil choimeádach. Ach ní féidir leat dul i gcomhairle leis ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir a bhfuil taithí aige a inseoidh duit conas fáil réidh le osteochondrosis i do chás. Áirítear leis an gcóireáil seo roinnt nósanna imeachta:
- coimpléisc theiripeacha cleachtaí coirp (teiripe a fheidhmiú);
- cinéiteiripe isiméadrach;
- teiripe láimhe;
- reifléacseolaíocht;
- hidromassage faoi uisce;
- spreagthaigh éagsúla (maighnéadacha, leictreacha agus vibro);
- teiripe léasair agus ultrafhuaime;
- aiste bia leighis;
- síciteiripe;
- úsáid na gcógas.
teiripe aclaíochta
Áirítear leis na nósanna imeachta seo gníomhaíocht fhisiciúil a chuidíonn le osteochondrosis a leigheas. Ba cheart na cleachtaí seo a fhorordú duit ag dochtúir a inseoidh duit go mion faoi conas déileáil le osteochondrosis agus roghnaigh cóireáil aonair duit. Is féidir le osteochondrosis a bheith de chineálacha éagsúla (ceirbheacsach, lumbar, etc. ), dá bhrí sin, tá na coimpléisc cóireála difriúil. I gcás gach cineál den ghalar seo, forbraíodh grúpaí speisialta cleachtaí fisiceacha atá dírithe ar an gcuid sin den spine a theastaíonn uaidh a spreagadh go díreach.
Cinisiteiripe isiméadrach
Áirítear leis an teiripe seo gníomhaíocht fhisiciúil freisin, ach i dteannta le cleachtaí, cuimsíonn sé postures éagsúla le héifeacht cneasaithe, síneadh, etc. Tá siad forordaithe ag kinesiotherapist - dochtúir a bhfuil a speisialtóireacht an réimse atá freagrach as nósanna imeachta corpoideachais nach mór a dhéanamh le osteochondrosis. Is gá an nós imeachta seo a dhéanamh faoi dhianmhaoirseacht an dochtúir, ar shlí eile ní féidir na spriocanna socraithe a bhaint amach, nó, níos measa fós, d'fhéadfadh go dtarlódh cás trámach.
Teiripe láimhe
Is é croílár an nós imeachta seo ná go dtagann an éifeacht tairbheach as tionchar na lámha ar aon réimse den chomhlacht. Is féidir le speisialtóir sa réimse seo le cabhair ón teiripe seo na veirteabraí agus na dioscaí intervertebral a thabhairt ar ais go dtí a ngnáthshuíomh, chomh maith le spasms muscle a mhaolú. Ina theannta sin, is féidir an teiripe seo a fhorordú mar mhodh athshlánúcháin tar éis máinliachta. Níor cheart, i gcás ar bith, iarracht a dhéanamh an nós imeachta seo a dhéanamh tú féin, nó muinín a bheith agat as do ghaolta agus cairde. Sa chás seo, is féidir le gluaiseacht mícheart nó míchúramach dochar a dhéanamh do shláinte an duine, agus is é sin an fáth nár chóir an nós imeachta a dhéanamh ach amháin ag gairmí sa réimse seo a bhfuil a fhios aige go díreach cad is gá a dhéanamh.
Reifléacseolaíocht
Le linn an nós imeachta seo, tá tionchar fisiceach ar phointí áirithe de chorp an duine. Is é iarmhairt na teiripe seo ná deireadh a chur le pian, feabhas a chur ar scaipeadh fola, athlasadh agus spasms a bhaint, etc. Déantar an nós imeachta seo i gclinicí speisialaithe ag baint úsáide as trealamh cuí.
Hydromassage faoi uisce
Déantar an cineál massage seo i folctha speisialta gan tionchar na lámha ar chorp an duine. Chomh maith leis an bhfíric gur pléisiúr é an nós imeachta, cabhraíonn sé freisin le matáin a scíth a ligean, pian a laghdú agus spasms a mhaolú, cabhraíonn sé le dea-fheidhmiú na gcóras comhlacht éagsúla a eagrú. Úsáidtear hidromassage faoi uisce ní hamháin chun osteochondrosis a leigheas, ach freisin chun go leor críocha eile: meáchain caillteanas, glanadh craiceann, cosc a chur ar ghalair, agus mar sin de.
Spreagadh maighnéadach, leictreach agus creathadh.
Le cabhair ó na spreagthaigh seo, is féidir feabhas a chur ar fheidhmiú na gcóras néaróg agus imshruthaithe, fíocháin agus orgáin an duine a athbhunú, etc. Is é seo ceann de na bealaí iomadúla chun déileáil le osteochondrosis. Is fiú a thabhairt faoi deara nach speisialtóireacht gach clinic sna nósanna imeachta seo, mar sin ní bheidh sé éasca clinic maith a aimsiú a thairgeann na seirbhísí seo.
Teiripe léasair agus ultrafhuaime
Le linn na teiripí seo, nochtar an corp do radaíocht léasair nó ultrasonaic. Is é an toradh ná deisiú fíocháin, feabhas a chur ar an gcóras imshruthaithe, etc. Is féidir leis na teiripí seo a bheith ina chúis le hathruithe sa chorp ag an leibhéal ceallacha, agus mar sin tá an éifeacht acu go leor éifeachtach.
aiste bia teiripeach
Tar éis an chomhairliúcháin, inseoidh an dochtúir duit cad atá le déanamh le osteochondrosis, cad iad na bianna is fearr a ithe, agus cad iad na cinn ba chóir a chaitheamh amach. Trí aiste bia speisialta a leanúint, tá sé níos éasca toradh nósanna imeachta eile a bhaint amach agus a shocrú níos fearr.
Úsáid drugaí
Ar ndóigh, beidh cógais ag gabháil leis an bpróiseas cóireála iomlán. Gan iad, ní bhainfear amach an toradh is féidir a bhaint amach le húsáid ullmhóidí speisialta. Is é seo an phríomhchuid den chóireáil, nár cheart riamh a sheachaint nó a neamhaird.
Cosc
Chun nach gcaithfí osteochondrosis a chóireáil, is gá cosc a dhéanamh, agus dá luaithe a thosaíonn tú é a dhéanamh, is mó an seans go mbeidh tú in ann an galar seo a sheachaint. Chomh maith le cothú cuí agus aclaíocht, ní mór duit na nithe seo a leanas a dhéanamh:
- suathaireacht do dhroim níos ísle, ar ais agus ar ais níos ísle tú féin gach maidin;
- gleacaíocht a dhéanamh, lena n-áirítear lámha agus cosa a luascadh, léim in áit, rothlú an chinn agus tarraingt suas ar an mbarra cothrománach:
- seacht nóiméad a chur ar leataobh i rith an lae chun cleachtadh coirp a dhéanamh;
- ag snámh go rialta sa linn nó ar an abhainn.
Ar ndóigh, má tá osteochondrosis overtaken duine cheana féin, ansin ní gá a chosc. Anseo ní mór duit cóireáil a thosú.
Áirítear le cóireáil le haghaidh osteochondrosis nósanna imeachta éagsúla. ach is féidir leat é seo a sheachaint má thosaíonn tú ag déanamh cosc in am.
Ní mór dúinn dearmad a dhéanamh faoi chothú. Le osteochondrosis, ba cheart go n-áireofaí bianna ina bhfuil próitéin sa réim bia, rud atá riachtanach go simplí i gcainníochtaí móra sa chás seo. Beidh beacáin agus saillte ainmhíocha (seachas im) ina eisceacht.
Is fearr anraithí a chócaireacht vegetarian nó díreach beagmhéathrais; le haghaidh an dara cúrsa, tá bianna steamed nó cócaráilte san oigheann oiriúnach; cuirtear fáilte roimh úsáid a bhaint as anlainn, spíosraí agus spíosraí aspaic, beagmhéathrais.
Ba cheart duit bianna ard-saillte (iasc, ullmhóidí homemade, etc. ), milseáin, bianna stáirseacha, fíonchaora i ngach léiriú, alcól, tobac, chomh maith le tae agus caife láidir ó d'aiste bia a eisiamh (nó teorainn a chur leo ar a laghad).
Níor chóir go mbeadh mais an bhia a itheann in aghaidh an lae níos mó ná dhá chileagram, agus leachtanna - gan níos mó ná lítear amháin.